La sophrologie, un outils magnifique pour sublimer votre histoire.
La grossesse
Apprendre à accueillir ce corps qui change, à l'écouter. Apprendre à apaiser vos émotions, optimiser votre sommeil, garder une bonne vitalité, développer la relation avec votre bébé.
La préparation à l'accouchement
Quelque soit votre projet de naissance, je vous accompagne pour que vous vous sentiez prête, sereine et confiante le jour de votre accouchement. J'ai à cœur d'aider les femmes à retrouver leur pouvoir et leur autonomie lors de la venue au monde de leur bébé.
Tout au long des séances et selon vos besoins, nous verrons ensemble comment mieux gérer les douleurs grâce à des techniques spécifiques de respiration et d'imageries mentales, mieux gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous et dans les capacités de votre corps.
L'accouchement peut parfois être un marathon. Votre vitalité sera également au cœur de votre accompagnement, pour que vous puissiez vous détendre, vous relâcher, vous reposer durant le travail, et ainsi tenir sur la longueur en toute sérénité.
Un accouchement se déroule rarement comme on l'avait imaginer. Vous préparer à toutes les éventualités sera essentiel, pour que quoi qu'il arrive, vous vous sentiez prête, sereine, confiante en vous, en votre corps et en votre bébé pour vivre pleinement ce moment unique.
Autant de belles découvertes qui pourront être au programme de votre accompagnement sophrologique.
Le post partum
L'arrivée du bébé est un chamboulement dans votre vie et dans votre quotidien. Je vous accompagne selon vos besoins, pour que vous puissiez vivre cette aventure de la plus belle façon qui soit
Vous réapproprier votre corps, comprendre vos émotions et les apaiser, apprendre à récupérer plus facilement pour gagner en vitalité, renforcer le lien avec votre bébé, gagner en confiance en vous et en l'avenir, vous sentir sereine etc...
Un temps, un espace qui vous est dédié, dans l'écoute et la bienveillance.