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Les sportifs
Mieux se connaître, optimiser son potentiel, dépasser les difficultés, préserver son équilibre général et sa motivation etc...
Les enfants et les adolescents
Apprendre à se connaître, s'approprier son corps qui change, retrouver la confiance en soi et en ses capacités, mieux gérer son stress et ses émotions, se préparer à un examen etc...
Les femmes enceintes et les jeunes mamans
Grossesse, préparation à l'accouchement et gestion de la douleur, post-partum etc...
Les séniors
Avancer plus sereinement dans l'âge, renouer avec le positif, mieux gérer les douleurs, les troubles du sommeil, maintenir le lien social, retrouver de la détente physique et mentale, prendre soin de soi etc...
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Le monde du travail
Prévenir du burn out, apprendre à gérer son stress et ses émotions, développer sa confiance en soi, préserver son équilibre général etc...
Les addictions
Conscientiser son comportement addictif, identifier ses besoins et les combler autrement, travailler sur l'origine de certains besoins, gérer le sevrage, renforcer sa motivation et l'image positive de soi etc...
Au-delà de cette classification, la sophrologie s'adresse à vous si vous souhaitez:
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Prendre soin de vous (mentalement, physiquement, émotionnellement).
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Développer vos capacités et vos ressources (tout est déjà en vous, aidons les à briller).
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Traverser sereinement un changement.
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Reprendre les rennes de votre vie et vous remettre au centre de celle-ci.
La sophrologie n'est pas une baguette magique. C'est une vraie démarche et vous en êtes l'acteur principal.
Si vous vous sentez prêt, c'est avec grand plaisir que je vous accompagnerais.