Rappelle toi: L'unique personne qui t'accompagne toute la vie, c'est toi-même! Sois vivant dans tout ce que tu fais.
Pablo Picasso
Qui êtes vous?
Sophie Michel Sophrologue
Si je vous demandais de prendre un temps, là, pour répondre à cette question dans votre tête. Allez-y, amusez vous à le faire rapidement.
Que me diriez vous? Peut-être votre nom et prénom, votre profession, peut-être votre âge, votre nationalité, combien vous avez d'enfants etc...
Mais vous ne m'avez pas dit qui vous êtes. Vous m'avez dit ce que vous faîtes, ce que vous avez, ce que l'on voit de vous en apparence. Pensez vous que cela suffise à décrire la personne complexe que vous êtes?
Alors qui êtes vous? Compliqué d'y répondre n'est-ce pas?
La plupart du temps, ce que l'on fait définit qui nous sommes. Par exemple, lequel d'entre nous n'a jamais répondu au traditionnel "qu'est ce que tu veux faire plus tard dans la vie?".
Quelle importance donne-t-on alors à la personne complexe que nous sommes?
Que diriez vous de changer de perspective?
Si à la place de "Ce que je fais définit qui je suis", on s'intéressait à "Qui je suis détermine ce que je fais".
Ce que je fais définit qui je suis
Je m'adapte sans cesse. Je suis et je fais ce que l'on attend de moi. Je ne comprends pas mes émotions, d'ailleurs je les mets souvent de côté pour pouvoir continuer à avancer. Il m'arrive de ne pas me sentir à ma place, sans trop savoir pourquoi. Mes mots de prédilection sont "il faut" et "je dois". J'ai parfois l'impression de jouer un rôle, de ne pas être moi. Il m'arrive de sentir ma vie m'échapper sans que je ne puisse rien y faire.
Qui je suis détermine ce que je fais
J'ai appris à m'écouter, et mes choix sont reliés à ce qui est juste et bon pour moi. Je suis attentif à ce que je ressens, à mes émotions. Cela me permet de mieux me connaître, et de me découvrir un peu plus chaque jour. Je vais vers ce qui m'anime, ce qui me fait vibrer, toujours aligné avec mes valeurs. Je ne subis pas ce qui m'arrive, je le choisis.
Et si c'était le bon moment pour vous remettre au centre de votre vie?
Peut-être êtes vous arrivés sur ce site par simple curiosité. Ou peut-être que certains mots résonnent en vous. Que vous vous sentez prêt à ce qu'il y ai du changement dans votre vie. À vous sentir plus épanoui.
Mais avant de tout envoyer promener autour de vous, je vous propose de commencer par le début : Vous.
Apprendre à vous écouter et vous découvrir peut-être différemment. Apprendre à vous connaître dans votre vulnérabilité, dans votre authenticité. Découvrir que la bienveillance envers soi-même peut créer des merveilles.
Se centrer sur soi, être aligné avec qui l'on est, pour redevenir l'acteur principal de sa vie.
